Люда, надо искать причину, исключить скрытые кровотечения. Я как-то была на приёме у терапевта мужчины, он сказал что сам страдает анемией, и едой бесполезно поднимать (гречка, печень, говядина, шпинат и т. д.) рекомендовал сорбифер дурулес по 1т 2 раза в день. Подруга сейчас его применяет, говорит что через неделю уже получше ей стало.