Перейти к содержанию
Клуб помидороводов - tomat-pomidor.com
№ 0-9 А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш, Щ Э Ю Я a b c D e F G h i j k L m N o p Q R S t U V, W X, Y, Z

Новое в блогах

Pretty

Заслуженный Пользователь
 Профиль  Обзор контента

  • Публикаций

    4705

  • Зарегистрирован

  • Посещение

 Тип контента 

Весь контент Pretty

  1. Pretty
    Хатор: Вчера в гостях понравился салат: микс листиков салата(в лоточках упаковано) + маринованный имбирь, порезанный соломкой + немного чериков, порезанных на половинки + сбрызнуть подсолнечным маслом, перемешать и :niam: с мясом из духовки.
  2. Pretty
    m_Кallista: Второй день на обед вместо компота и чая отвар шиповника-всем полезно) В плодах шиповника аскорбиновой кислоты примерно в 10 раз больше (1.2 г / 100 г), чем в ягодах чёрной смородины, и в 50 раз больше, чем в лимоне. Плоды шиповника обладают фитонцидными и мощным бактерицидным свойствами . Содержат большое количество антиоксидантов. Шиповник стимулирует процессы обмена веществ, функцию желез внутренней секреции и кроветворных органов, повышает сопротивляемость организма вредным воздействиям внешней среды (простудные и инфекционные заболевания), оказывает противосклер
  3. Pretty
    Борисовна: Зимой вечерний салат к белкам можно и одинаковый делать, самая обычная щетка -150 гр свежей капусты, 100 гр свежей моркови и 50 гр свежей свеклы, 1 ложка яблочного уксуса или лимонного сока, соль или соевый соус по вкусу, заправить 1-2 ложками растительного масла.
  4. Pretty
    Lenka: Рекомендации врача института эндокринологии. Основное правило строго выдерживать временные промежутки между приемами пищи: перерывы 2-6 часов. Приём пищи не более 40 минут. Не еда- это только вода!!! Первый месяц отказ от спиртного. Масло сливочное обязательно на завтрак для поддержания упругости кожи - 1ч.л. Масло растительное (подсолнечное и кукурузное) -3ст.л. в день Питьевой режим: Чай, кофе без сахара и сливок Вода 1,6-1,7л/сутки 40 гр шоколада в день. Варианты разгрузочных дней 3раза в 2 недели( эффективны при -700г
  5. Pretty
    Еленаjjj: А я сейчас подсела на "кашеблин" :D . Написала мне про него подруга с Красноярска, говорит: "Попробуй, тоже подсядешь!" По утрам, особенно, когда некогда, очень быстро и питательно. 1 яйцо и 2 ст. ложки геркулеса (овсяные хлопья, пробовала для быстрого приготовления и самые дешевые обычные), посолить, все размешать и поджарить на сковороде как блин (с двух сторон). Готовится, как яичница: быстро, - вкус сначала вообще был очень необычный, а потом захотелось еще.... Сейчас уже добавляю и зелень туда, и можно чего у кого фантазия наиграет добавить :D .
  6. Pretty
    alexandra_21: Я овощные рагу не очень приветствую, не люблю долго тушить овощи. Больше по душе рататуй, где надо на сильном огне по-быстрому обжарить по порядку овощи. Чтобы не разварились. Кидаю вначале баклажан, перемешать, болгарский перец, перемешать, потом кабачки и в конце помидоры. Выключить, посолить, поперчить. Кто любит, добавить чеснок и зелень.
  7. Pretty
    Хатор: Девушки, а кто какие овощные рагу готовит? Давайте обменяемся рецептами. :thx: Использую такой: Капусту белокочанную ( квадратики 2х2 см), лук репчатый, морковь (кубики 1х1 см), обжариваю по отдельности на небольшом кол-ве подсолнечного масла, складываю в кастрюлю и добавляю кабачок(кубики) и цветную капусту. Солю, перчу и тушу до готовности. В конце готовки - лавровый лист.
  8. Pretty
    Nadia: В котлеты в место хлеба можно свежую капусту :yep:
  9. Pretty
    ГаЛинаНик: С мюсли все просто. Беру геркулес или хлопья "4 злака", добавляю мед в жидком виде (разогреваю на водяной бане его), все хорошо перемешиваю руками и запекаю в духовке, с перемешиванием. Вот и все. Мед можно по вкусу брать.
  10. Pretty
    Борисовна: Попробуйте 2 ст.л. гречки вечером помыть и залить стаканом кефира, ночь на столе, в холодильник не ставить. Я утром только кофе пью, но к 10 часам на работе уже голодная, вот тогда эта баночка с гречкой и нужна, на 4 часа вполне хватает :yep:
  11. Pretty
    Лара13: Я в котлеты вместо хлеба добавляю овсяные отруби, замоченные либо в молоке, либо в воде.
  12. Pretty
    Хатор: Я когда придерживаюсь правил , то чувствую себя легко. А когда ем вкусно, то страдаю желудком. Вот последнее время: ем и страдааааю >:( Исправляюсь: завтрак: кофе с молоком + отруби с сиропом топинамбура в 11-20: зеленый чай с мармеладкой 1 шт в 14-00 ; куриная грудка (из аэрогриля)+ кабачковая икра(своя)+ зеленый чай в 15-50: чай с 2 кубика шокколадки планирую ужин : овощной суп (мнооого), чтоб чай некуда было пить если ,что выручит курица+ квашеная капуста ( я с нее почему то не опухаю) И
  13. Pretty
    Tomatanya: С тех пор, как стала поститься, перестали нравиться каши на молоке. Ем всегда на воде, предпочитаю многозлаковые, добавляю изюм, семечки, отруби, семя льна, подсолнечное НЕрафинированное масло и капельку мёда. Но к каше чего- нибудь добавляю, типа зефирки, кусочка пирога или йогурт.
  14. Pretty
    На пачках промышленного зефира (например, "Новый" от "Ударницы") нет агара в составе.... и он такой воздушный, такой вкусный...
  15. Pretty
    Из моего сообщения: Салат типа коул-слоу: Порезать тонкой соломкой: сельдерей (можно не только корневой, но и стеблевой, или и то, и другое) + кабачок + огурец + морковь (по желанию) + яблоко (как хотите - кислое или сладкое) + красный лук. Можно часть компонентов выкидывать, или добавлять что-то свое. Из зелени лучше добавлять петрушку. Заправка: переблендерить в высоком стакане горсть светлого изюма (залить кипятком, оставить до полного остывания, а потом в блендер) + сок 1/2 лимона + натуральный йогурт (типа греческого, погуще) + 1ч.л.горчицы (обычной). Смешать с овощами
  16. Pretty
    ГаЛинаНик: Я на ужин сегодня покрошила прямо в тарелку всего по чуть-чуть - огурчик свежий, перец сладкий Рамиро, яблоко, лук репчатый, сыр твердый, маслин 5 штук, и добавила ложечку консервированного тунца в собственном соку. Заправила чайной ложкой дижонской горчицы. + Кусочек бездрожжевого хлеба. Сейчас кефиру на ночь 0,5 стакана и спать. P.S.Дижонская горчица способствует перевариванию белковой пищи, стимулирует аппетит. Некоторые исследователи утверждают, что семена горчицы могут ускорить процессы расщепления жиров в организме.
  17. Pretty
    Мне зефир на агаре семья забраковала - резинка, говорят.... пришлось переучиваться, делать строго на пектине.... :-[
  18. Pretty
    Сережа М81: С утра ел - сельдерей в терку, обжарил и два яйца залил.
  19. Pretty
    Kirina: Салат «Хрустящий» курица, соленые огурцы и сельдерей. Сельдерей можно просто пожарить с луком как картошку(или вместе с картошкой), он нежный становится :niam:
  20. Pretty
    Рецепт варенья от Хатор: Ягоды довести до кипения, проварить 15 минут, дать остыть 20-30 минут. В это время развести агар-агар в небольшом кол-ве холодной воды, Влить полученную смесь в остывшие ягоды, медленно и тщательно перемешивая. Кипятить ещё минут 20, чтобы агар -агар хорошо растворился и распределился в варенье. Всё! Разливаем в стерилизованные баночки и закрываем стерилизованными крышками. Нам потребуется на 1 кг ягод: всего 100 г фит-парада или 300 г i-sweet (получится традиционный уровень сладости). Если хочется сделать варенье менее сладким, можно взя
  21. Pretty
    Водица: Девочки, а мне с "выбрасыванием" лишних кг лук помогает, я его люблю жаренным. Вечером на сковородке жарю до прозрачности крупно порезанную 1 луковицу, могу добавить тонко порезанную пластами морковку, чеснок. Масла совсем совсем немного. Ем с тонким кусочком ржанного хлеба, иногда два кусочка. Даже с хлебом утром у меня вес стабильно с потерей веса, пусть небольшой, но все же. Из сладкого ем мармелад и зефир в первой половине дня. Только после них вес остается хотя бы прежним, без прибавления.
  22. Pretty
    От Семечки: О результате отчиталась Мурка: "Свет, я не худела, просто пила, вечером, вместо позднего ужина или чая с чем-нибудь"вкусненьким" :D, после основного ужина.Чувство голода отлично утоляет."
  23. Pretty
    от ТаниШ: Низкокалорийные коктейли Девчата, а я похудела за последние 2 недели на 3 кг. Делаю себе низкоколорийные коктейли.Один на завтрак : 2 ст. ложки Геркулеса, 200 гр. Молока1% и 1 банан. Все в блендер( молоко грею в микроволновке 1 мин.) и через 2 мин сыта где то на 2-3 часа. Второй коктейль( или смузи) молоко 1-2,5%, Творог 2%, банан. Или огурец свежий с сельдереем и петрухой. Все на блендер. Тоже замечательный перекус. И вкусно и сытно. Просто мы едим калорийные продукты, а столько калорий не тратим.Столько творога и яблок я давно не ела. После таких перекусов мучного и слад
  24. Pretty
    Присоединюсь, это очень вкусный суп! Спасибо! :thx:
  25. Pretty

    Говяжьи ребра Камадо -3

    изображение в галерее опубликовал Pretty в Альбомы

    Говяжьи ребра Камадо -3

    Из альбома: Еда, я люблю тебя (с)!

×
×
  • Создать...