Пермско-Удмуртское огородное собрание 2017-2019

[Илькина 2408]

Погуглила "новые исследования в улучшении памяти пожилых".

1. Учить стихи. Не учить, а читать! Причем те, которые очень нравятся. Заучивать только те, что на душу легли и запоминаются сами собой (Лена Февралина ты оооочень права!)

2.Кроссворды решать бесполезно, лучше учить языки, опять же только если это интересно и приносит радость!

3. Ходить быстрым шагом 30-50 мин в день, это усиливает приток крови к мозгу.

4. Есть клетчатку(овощи, фрукты, орехи, бобовые.

5.Читать не менее часа в день, причем опять только то, что нравится или захватывает.

6. Быть счастливыми и радостными, именно в этом состоянии в мозгу образуется больше всего новых нейронных связей! (Это касается и детей тоже, чтобы ребенок хорошо учился, он должен быть счастлив и радостен. Интересно, студентам в пединститутах это объясняют?)

Дополнение: для выработки гормона радости дофамина нужны натуральные жиры и сахара (яичница с беконом, чай с медом утром, дофамин вырабатывается до 11 утра) и фенилаланин (свекла, зелёная фасоль, индейка и кролик, миндаль, куриные яйца)

Изменено 18 октября, 2019 пользователем Илькина

[Ivatania 3804]

21 минуту назад, Илькина сказал(а):

Погуглила "новые исследования в улучшении памяти пожилых".

1. Учить стихи. Не учить, а читать! Причем те, которые очень нравятся. Заучивать только те, что на душу легли и запоминаются сами собой (Лена Февралина ты оооочень права!)

2.Кроссворды решать бесполезно, лучше учить языки, опять же только если это интересно и приносит радость!

3. Ходить быстрым шагом 30-50 мин в день, это усиливает приток крови к мозгу.

4. Есть клетчатку(овощи, фрукты, орехи, бобовые.

5.Читать не менее часа в день, причем опять только то, что нравится или захватывает.

6. Быть счастливыми и радостными, именно в этом состоянии в мозгу образуется больше всего новых нейронных связей! (Это касается и детей тоже, чтобы ребенок хорошо учился, он должен быть счастлив и радостен. Интересно, студентам в пединститутах это объясняют?)

Ещё 7))) мне моя массажистка посоветовала зарядку для ленивых. Не вставая с постели вытянуть руки по швам, пальцы ног на себя (чтоб не было судороги в икрах) и очень сильно напрячь все—все—все тело, включая лицо. И задержаться в этом напряжении чуток. Очень сильно и быстро разгоняете кровь по всему телу. 

[Февралина 1468]

28 минут назад, Илькина сказал(а):

 лучше учить языки, опять же только если это интересно и приносит радость

Пробовала. Дорого! Преподаватель хороший, занятия по скайпу. Дом.задания надо набирать на компе, а это дополнительное время сидения, по часу- полтора в день. Короче, отказалась. Может надумаю как- нибудь сама

Изменено 18 октября, 2019 пользователем Февралина

[Илькина 2408]

8 минут назад, Февралина сказал(а):

Пробовала. Дорого! Преподаватель хороший, занятия по скайпу. Дом.задания надо набирать на компе, а это дополнительное время сидения, по часу- полтора в день. Короче, отказалась. Может надумаю как- нибудь сама

Мне нравится итальянский и польский. Английский недолюбливаю, "камни жуют", хотя от него пользы конечно больше))))

А ты какой учила?

[Ivatania 3804]

2 часа назад, Илькина сказал(а):

Поделитесь, пожалуйста!

Тааа, все старо как мир. Но для меня это оказалось сильным подспорьем. Нужно несколько тетрадок, карандаш и хороший ластик(именно хороший, без мазни) каждая тетрадь или блокнот для определенных моих дел. И она должна быть там где происходит это дело. Могу пару примеров, потому как форма записи рождалась не вдруг, а постепенно(поэтому карандаш и ластик) только не смейтесь и не крутите пальцем у виска—мне помогает.

работа. Ежедневник, это святое. Но в него не все запишешь. Поэтому записки на липких листочках в тех документах, и на тех страничках, где озарило))) или тебя прервали. Или прям под монитор. 

Дома. Класть только на место. Это трудно, особенно касается бумаг, любой важности и неважности.

Дома за границей. Беру с собой тетрадь, все проблемы и ценную информацию туда. 

На даче. На обеденном столе, прям рядом с тарелкойлежит разъемная тетрадь.( то что у меня по каждой моей культуре есть записи пятнадцатилетней давности в крупную клетку—это отдельно и само собой) Все ценныемысли записываю. Подумав, можно стереть или исправить. Все должно быть коротко—год на одну страницу.  Для того, чтобы весной или осенью прочитав, составить план. План короткий и очень конкретный, по дням. Он на фотке самый левый. Посередине схема моих грядок с севооборотом, включая сидераты на 4 года, а самый правый листок, это уже проект на 20—24 год(если доживу)

есть записи по заготовкам ессссно.

прочитала и поняла, что по мне психушка плачет. Но! Близкие относятся к этому с уважением, считают меня человеком организованным. Ну, а коллеги об этом не знают и говорят, что у меня мужской склад ума 

тут ведь главное держать лицо, а это у меня хорошо получается. Вот вроде все просто, ноооо очень грустно, ведь у кучи народа память отличная и в преклонном возрасте—мне не повезло...

 

 

 

 

Изменено 18 октября, 2019 пользователем Ivatania

[Longboat 1872]

19 часов назад, Илькина сказал(а):

 обнаружила в чеплашке шесть живых луковиц лилий Когда купила? Чего купила? Выкопала? Когда успела? Хожу, вспоминаю... ничего не помню.

 

19 часов назад, Verchik сказал(а):

Ох, прям про меня сказано 

 

18 часов назад, Vitana сказал(а):

Нас уже трое!

 

10 часов назад, Февралина сказал(а):

нас даже больше чем четверо 

10 часов назад, Ivatania сказал(а):

У меня тож беда, все начисто забывать стала. Куда положила, зачем сюда пришла, это прям беда.

 

[Galiy 11689]

В 18.10.2019 в 10:23, Февралина сказал(а):

Пробовала. Дорого! Преподаватель хороший, занятия по скайпу. Дом.задания надо набирать на компе, а это дополнительное время сидения, по часу- полтора в день. Короче, отказалась. Может надумаю как- нибудь сама

У нас в собесе занятия по английскому. Ну я давно хотела учить английский, в школе был немецкий. Очень он мне не нравился. Но я на пенсии и занятия бесплатные. Занимаюсь год уже с каникулами на даче. Памати все равно нет, тетрадки у меня всегда рядом. План что надо сделать пишу, ну это на даче, когда сделаю вычеркиваю. Дисциплинирует.

[Февралина 1468]

4 часа назад, Galiy сказал(а):

У нас в собесе занятия по английскому

Не первый раз слышу о бесплатных занятиях при собесе, причём  о разных. Пение, рукоделие, теперь вот английский... пожалуй пора чисто из интереса навестить собес и разобраться 

[Galiy 11689]

16 часов назад, Февралина сказал(а):

Не первый раз слышу о бесплатных занятиях при собесе, причём  о разных. Пение, рукоделие, теперь вот английский... пожалуй пора чисто из интереса навестить собес и разобраться 

Давно пора. Кроме английского Цигун, фитнес, театральные занятия, рукоделие, рисование. И все на хорошем уровне с хорошими преподавателями и бесплатно

[Vitana 8174]

22 часа назад, Galiy сказал(а):

План что надо сделать пишу, ну это на даче, когда сделаю вычеркиваю.

О, это тоже делаем, по утрам с мужем проводим типа планёрки по неотложным делам: составляем список первоочередных дел, особенно когда их слишком много и не знаешь, с чего начать...

Самое приятное занятие - потом вычёркивать выполненное! Иногда, чтобы поднять настроение, в конце дня в этот список записываю то, что забыла утром записать, но сделала в течение дня сверх плана Сначала запишу, а потом сразу вычёркиваю 

Самообман, но настроение поднимает! 

[Vitana 8174]

2 часа назад, Galiy сказал(а):

Кроме английского Цигун, фитнес, театральные занятия, рукоделие, рисование. И все на хорошем уровне с хорошими преподавателями и бесплатно

ЗдОрово! Даже в нашей деревне кое-что делается - недавно вот курсы по компьютерной грамотности организовали для пенсионеров. Для кого-то это единственное окно в мир... 

[Galiy 11689]

2 минуты назад, Vitana сказал(а):

Самообман, но настроение поднимает!

Я так поняла, что хорошее настроение это самое главное в делах. С хорошим настроением выращенные томаты и перцы мне кажется вкуснее и лучше храняться. Если нет настроения лучше мне не делать. Разобью что нибудь, на себя какой нибудь блок на ногу опрокину.  Вообщем у меня получается сплошной убыток.

[Vitana 8174]

1 минуту назад, Galiy сказал(а):

хорошее настроение это самое главное в делах.

Ага! На кухне тоже... Если настроение испорчено, лучше не готовить - получится невкусно.

Меня часто музыка спасает. Даже если что-то не хочется делать, но надо, включаю любимую музыкальную программу на радио и начинаю поднимать настроение, а там уж и дела как-то легче делаются!

[Vitana 8174]

Вчера с сыном ездили в город по обычным своим закупочным делам, зашли в недавно открытом у нас филиале магазина "Дом и дача". Вот где разгуляться-то, имея толстый кошелёк! У меня такового не имеется, но погуляли с удовольствием, кое-что прикупили, кое-что занесли в список ближайших покупок, что-то до весны оставили... По семенному отделу пробежала рысью, прикрывая глаза, чтобы не соблазниться, иначе вышла бы оттуда с вовсе пустым кошельком 

Из ближайших покупок - ультразвуковой отпугиватель мышей (так и не можем от них избавиться!), вакуумные крышки с насосом. Кто-нибудь пользовался такими?

[Илькина 2408]

Это не самообман, а жизнь, которая больше и шире нашего планирования! У меня часто бывает, что нижняя часть незапланированного, но сделанного, записанного позже и вычеркнутого, вдвое больше верхней части списка! А верхняя часть переходит на следующий день.

Но мы же переделали эту массу дел, мы молодцы.

У нас зима, снег лежит, даже от дождичка ночного не растаял. 

Изменено 21 октября, 2019 пользователем Илькина

[Vitana 8174]

1 час назад, Илькина сказал(а):

У меня часто бывает, что нижняя часть незапланированного, но сделанного, записанного позже и вычеркнутого, вдвое больше верхней части списка! А верхняя часть переходит на следующий день.

Аналогично! Например, пошла в теплицу за чесноком, чтобы посадить и исполнить пункт 1 из списка. По пути увидела приготовленные к уборке рассадные ящики (вдруг завтра снег пойдёт?). Чтобы их убрать в укромное место до весны, нужно освободить это укромное место, а там сложен спанбонд для укрытия ежевики, который нужно положить поближе, чтобы легко было достать, когда придёт час... и так далее.

В итоге посадка чеснока передвинулась на следующий день, потому что пока пристраивала рассадные ящики, наступил обеденный час, а обед - это святое! А после обеда - отдых, а после отдыха уже смеркается и настроя на подвиги нет...

Естественно, забытые пункты (ящики и спанбонд) вписала и вычеркнула, а чеснок на завтра...

Я, конечно, утрирую, но схема примерно такая, причём практически каждый день! 

[Илькина 2408]

У нас позапрошлой ночью было -7, а перед этим весь день -4. Сегодня осмотрела брокколи, на которой были боковые пасынки с головками - всё бодрячком. Жалко, не догадалась снег стряхнуть с одного куста, чтобы проверить морозостойкость без снега. Так что зря я перед первыми заморозками  брокколевую мелюзгу срезала, можно было оставить.

Календула тоже живая, самые стойкие цветы! Посажу их побольше на следующий год. И её слизни не едят, в отличие от бархатцев.

Изменено 21 октября, 2019 пользователем Илькина

[Liliя 2098]

20 часов назад, Vitana сказал(а):

ультразвуковой отпугиватель мышей

Покупали в позапрошлом году ультразвуковой для огорода. Есть ещё для помещений. Таким никогда не пользовалась. А вам какой нужно?

[Vitana 8174]

44 минуты назад, Liliя сказал(а):

А вам какой нужно?

Нам для дома. Приглядели в магазине вот такие: 

Первый наверное возьмём. Цена вопроса - 685 руб.

[Longboat 1872]

3 минуты назад, Vitana сказал(а):

Нам для дома. Приглядели в магазине вот такие: 

 

Веришь?

И вечер добрый всем .

[Tаня45 5984]

3 минуты назад, Longboat сказал(а):

Веришь?

Покупала для соседки. Диалог в магазине:

- Отпугиватель, они к соседям не прибегут ?

- Такой вопрос еще никто не задавал....

- Беру не себе, соседке 

Соседи довольны остались, нашествие было, погрызли много овощей. Мы тоже не заметили чтоб к нам перешли ттттт

[Vitana 8174]

10 минут назад, Longboat сказал(а):

Веришь?

Я всю жизнь была доверчивым человеком, до сих пор не могу избавиться от этой болезни...

А если серьёзно, мыши просто озверели! Мятного запаха хватило на неделю. Отравы - не вариант, потом дохлятиной вонять будет. Клеи, мышеловки?

[Tаня45 5984]

1 минуту назад, Vitana сказал(а):

Отравы - не вариант, потом дохлятиной вонять будет

Сейчас отрава обладает каким то свойством мумизировать трупики, покупаем в брикетах, так и разложить их не вскрывая, от домашнего зверья прикрываем чем-нибудь, типа в нору или ямку и сверху доской.

[Longboat 1872]

4 минуты назад, Vitana сказал(а):

Я всю жизнь была доверчивым человеком, до сих пор не могу избавиться от этой болезни...

А если серьёзно, мыши просто озверели! Мятного запаха хватило на неделю. Отравы - не вариант, потом дохлятиной вонять будет. Клеи, мышеловки?

В этом году в садовый домик рано пришли .Обычно приходят с заморозками и когда мы уходим . В этом же году пришли в сентябре . Позавчера разложил брикеты по помещениям. Пользуюсь не один год . Дохлых не видел. Запаха тоже вроде нет .

[Vitana 8174]

Отраву тоже везде раскидывали- типа "Крысиная смерть". После неё они очумелые выползают, невзирая на наше присутствие, ну и кот опять же у нас. Как бы его не отравить, если такую "пьяную" мышь слопает.