Здоровый образ жизни

[Татьяна 211]

Желание обязательно. А начать очень просто - с очистки организама. Замечательно чистит энтеросгель. На вкус как манная каша без сахара и соли. За 5 дней привыкаете к тому, что процесс пошел, дальше-проще (уже описали). Уменьшить порции, лучше чаще. И обязательно витаминно-минеральный комплекс. Можно добавить минералку Донат магний (но строго курсом и по графику не больше месяца).

[irina58 17]

Ириша, я не против риса, макарон и  картошки, а вот в сочетании с мясными продуктами - против.

[TanyaT 25]

Девочки, приехала из Италии, были там с семьей  7 дней. Что хочу сказать: ели каждый день макароны (пасту), пиццу, НО: похудели!!! Стали анализировать - было минимум мяса, в основном все с сыром, или  с овощами, хотя на завтрак однозначно круассаны или булки, другого ничего не было....

[Natsha/Наталия 3436]

Что-то поутихли в теме - видать, похудели ;D .
Приведу несколько цитат из статьи газетной под заголовком: "Нужно объедаться и голодать!"

"Своеобразный подход к режиму питания тибетских врачевателей, несомненно, многим придется по душе.
Ведь что такое жизнь как биологический процесс? Это чередование напряжения и расслабления. Нельзя вылечить сердце, если не двигаться, боясь его перегрузить.
Поэтому и в питании должно быть чередование напряжения и расслабления, считают последователи тибетской медицины.
Два раза в месяц, в новолунье и полнолунье, когда гравитационные силы наиболее велики, вообще не стоит ничего есть. Можно лишь пить отвар кураги, минеральную воду.
Но раз в неделю, т.е. 4 раза в месяц, нужно обязательно переедать
и как следует выпивать (но не спиртное), чтобы встряхнуть пищеварительный тракт.
А в остальное время не объедаться, придерживаться разумного воздержания и делать упор на сезонные местные продукты - это тоже очень важно.
Кстати, тибетская, так же как и китайская, медицина отрицательно относится к исключению из питания любого продукта".


Чего-то увлеклась, и набрала полностью весь текст статьи :D

[irina58 17]

Наташа, докладаю - минус 10 кги все, вес встал, три недели ни тпру ни ну >:(

[Natsha/Наталия 3436]

Цитата irina58

Наташа, докладаю - минус 10 кги все, вес встал, три недели ни тпру ни ну >:(

Ира, а ты сколько планировала?

Теперь посмотри на луну и объешься в удовольствие - дай встряску желудочно-кишечному тракту ;D

[irina58 17]

Наташа, планировать сложно, но хотелось бы еще кг 7. А насчет обьесться в полнолние - уже ;D ;D ;D

[Pretty 14]

А я толстееею 

В брюки-джинсы уже не лезу - довольная, как слон!  :D

Есть у меня юбка одна... думала, что сейчас станет как раз... а вот и нет! Всё равно велика)))

Вывод: можно объедаться  продолжать с удовольствием откушивать и дальше!  :P :P :P

(на весы не встаю на всякий случай)

[Марина 20]

Цитата Pretty

А я толстееею 

В брюки-джинсы уже не лезу - довольная, как слон!  :D

Есть у меня юбка одна... думала, что сейчас станет как раз... а вот и нет! Всё равно велика)))

Вывод: можно объедаться  продолжать с удовольствием откушивать и дальше!  :P :P :P

(на весы не встаю на всякий случай)

Ну наконец -то процесс пошёл . Тебе ещё дооолго можно откушиваться 

[Pretty 14]

Да мне кажется, что и тебе, и девочкам пара килограммчиков не повредит))) А то летом с этим огородом любимым какое-то отощание происходит!  ???

Я за прошлую зиму набрала восемь кил... расстраивалась, что так много... за летний сезон похудела на 12!!!!!! Ваще ни в какие ворота, чистый суповой набор!!!!  :o

[Natsha/Наталия 3436]

Цитата irina58

... А насчет обьесться в полнолние - уже ;D ;D ;D

 

Ира, в полно- и новолунье нельзя обжираться ;D . Повтори в "благоприятные" для этого дни!

[irina58 17]

Неееееет, Наташенька, меня в полнолуние разбирает, какая-то я неправильная. И потом, в моем случае обожраться, это всего лишь съесть мороженое ночью.

[Natsha/Наталия 3436]

Цитата irina58

... в моем случае обожраться, это всего лишь съесть мороженое ночью.

 

Аааа, ну если так, то тогда я каждый день ночь обжираюсь ;D . А как тогда назвать поглощение наполеона с утра и до ночи (не каждый месяц, правда)?

[irina58 17]

Это называется СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ :niam: :niam: :niam:

[fire-cherry 16]

ну так можно сесть на русскую диету - есть один раз в день, но с утра и до вечера  ;D

 

а мне худеть и худеть  8)

[Svetikk 47092]

Цитата irina58

...в моем случае обожраться, это всего лишь съесть мороженое ночью.

Эту такую литровую пластиковую коробочку с мороженкой,да? :D

[fire-cherry 16]

Цитата Svetikk

Эту такую литровую пластиковую коробочку с мороженкой,да? :D

 

а может подкинуть потрясающий вкусный рецептик домашнего мороженого?  :P  ;D :D

[Галина П. 30232]

Конечно, подкинь. Иришка58 сразу свои 10 обратно вернет. :D :D :D

[irina58 17]

Светик, стаканчик фруктового ;D ;D ;D А в морозилке 2-х литровое ведерко пломбира с орехами, но я ни-ни. А до похудания мне это ведро на две чашки кофе хватало. :D :D :D

[Галина П. 30232]

Цитата irina58

Светик, стаканчик фруктового ;D ;D ;D А в морозилке 2-х литровое ведерко пломбира с орехами, но я ни-ни. А до похудания мне это ведро на две чашки кофе хватало. :D :D :D

Ириш, а твои две чашки, небось, тоже двух-литровые? :hid:

[irina58 17]

Цитата fire-cherry

а может подкинуть потрясающий вкусный рецептик домашнего мороженого?  :P  ;D :D

 

Подкинь пожалуйста, я же по чуть-чуть ем его ;)

 

Галочка, не 10 кг, а 10+5 приплывет ;D ;D ;D

[irina58 17]

Ириш, а твои две чашки, небось, тоже двух-литровые? :hid:

 

Я все поняла, издеваетесь? Я, понимаете ли, от образа кабанчика пытаюсь уйти, а вы ржете? Грешно смеяться над полуголодным человеком :-\

Еще и про сало мое любимое чирикаете :-\

[fire-cherry 16]

Цитата irina58

Подкинь пожалуйста, я же по чуть-чуть ем его ;)

 

Галочка, не 10 кг, а 10+5 приплывет ;D ;D ;D

 

завтра напишу в кулинарной темке. у меня и фотки есть реально вкуснючее  :hey:

[irina58 17]

Для него нужно электромороженицу?

[Svetikk 47092]

Цитата Галина П.

Конечно, подкинь. Иришка58 сразу свои 10 обратно вернет. :D :D :D

Для Ирины и остальных худеющих(и меня тоже :-[) нужен отдельный рецепт-мороженое из мыла-красивущее,а жрать есть нельзя! ;D ;D ;D