Здоровый образ жизни

[Olya 2]

Можно, если сбегать за лимоном и помидором с огурцом... Ох, и коньячку налить... шутю..., ой, как хочется похудеть, а то после праздников...

[IrinaA 114]

Цитата Нелли

Алена,ну вот завтра мы еще так продержимся,а потом?

 

А потом отъедаться будете. ;D

[Нелли 2977]

Нет,съела,конечно,ну ложки 3 чайных...еще на завтра хватит...еще пологурца и полперца съела...и 5 шт. кураги... и 4 кружечки чая...зеленого...Но вечером кефирчику выпью,а то взвою... :mail2:

[Алена Андреева 60]

Цитата Нелли

Алена,ну вот завтра мы еще так продержимся,а потом?

 

Все завтра днем и напишу :P

[Алена Андреева 60]

Цитата Нелли

Нет,съела,конечно,ну ложки 3 чайных...еще на завтра хватит...еще пологурца и полперца съела...и 5 шт. кураги... и 4 кружечки чая...зеленого...Но вечером кефирчику выпью,а то взвою... :mail2:

 

 

Ты от чего взвоешь? Быстро мне поясни!

[Нелли 2977]

Сама не знаю...вот гречку ЕСТЬ я не хочу,уж лучше не есть... а вусненького бы чего...

[Нелли 2977]

Чего можно то мне сейчас,кроме гречки,кураги и зеленого чая? :hid:

[Tomatanya 4720]

Цитата Нелли

Таня,а ты какой чай зеленый пьешь,чет я не могу никакой...а черный могу...От зеленого у меня аж язык распухает,так мне кажется...

 

Нель, я как только начала переходить на зелёный чай, мне никакой не нравился, а потом привыкла и теперь многие нравятся. Дешёвые не надо брать - там один мусор. Лучше возьми те, что на развес идут в магазинах типа "море чая". Я сейчас пью молочный улун ( Ахмад) - этот в пачке, из Окея.  Попробуй, молоком немного отдаёт. Попробуй белый чай - он тот же зелёный, но помягче.

[Алена Андреева 60]

Цитата Нелли

Чего можно то мне сейчас,кроме гречки,кураги и зеленого чая? :hid:

 

курочку саму...

Ну значит Нелли твои разгрузочные дни закончилтсь. Можно кушать вареные яйца. рыбку, бульончик куринный и курочку саму...

[Sweet 345]

Что вы сделали с Таней???

[Нелли 2977]

Чей-то закончились...? Я вот кефир 1,0% купила,сейчас сижу и с курагой его пью...так душевно...

[Nelya 27]

Цитата Sweet

Что вы сделали с Таней???

;D ;D ;D Девочки, с вами не соскучишься! ;D ;D ;D

[Нелли 2977]

Алена,а ты сразу напиши,что будем в воскресенье есть,купить же надо заранее... :o

[Любушка 27]

Ой девчата, что есть , что есть? Семян вон сколько набрали :hey: .Проращивайте и ешьте. ;D

Говорят сплошная польза. :P

[Нелли 2977]

Точно,у меня ж этих чаев в развес-море,надарили за праздники,у нас сеть магазов есть,кофейная кантата называется,так они там такие классные подарки из чаев и кофе делают,прям как букеты,и теперь все,кто в гости ходят ,друг другу носят их...И улун молочный у меня есть...а я что-то ступила,пью какое-то...бе...

[Алена Андреева 60]

Цитата Нелли

Чей-то закончились...? Я вот кефир 1,0% купила,сейчас сижу и с курагой его пью...так душевно...

 

Неличка !!! Живот пучить будет если курагу и кефир!!!

[Нелли 2977]

Ну,поздно,батенька... :yep:

[Алена Андреева 60]

Нелли я обещала только разгрузочные дни :-[.

 

А если тебя интересует , что дальше, то дальше все очень просто Здоровый образ еды ;)

[Tomatanya 4720]

Цитата Sweet

Что вы сделали с Таней???

 

Да ничего, жива вроде.  Это у меня нетбук, всё он, зараза, как лёжа писАть начинаю, так куда-нить не туда нажму и сообщение само недописанное отправляется.

[Нелли 2977]

А,так так ты отказываешься быть у нас поводырем пожизненно!!! 8)

[Алена Андреева 60]

Нелли , а если серьезно, то сама должна быть готова к этому, я лишь чуть чуть могу помочь :-[

 

Помнишь в самом начале темы я выкладывала недельный рацион питания? Вот его можно и соблюдать пару тройку недель, а потом уже и сама не захочешь, что попало в рот класть

 

Первый день после разгрузочного дня едим, те-же овощи, супчик куриный( бульон и грудку , а не картошку с лапшой в супе ).  Вареные яйца, хлебные тосты, курагу .

[Нелли 2977]

Все ОК...Понято...принято...прОтокол...опись...сдал...принял... :hid:

А я сошла с ума... :mail2:

[Tomatanya 4720]

Меня тоже немного пучит от пекинки, но терпимо.

Жду завтрашнего дня с описанием выхода с разгрузочных дней. Последняя порция каши ещё не съедена и чой-то неохота((

 

Я тут прочитала статью про вред сахара и что сладоголизм излечивается за 3 недели! А с излечением и вес начинает нормализоваться. Вот хочу попробовать отказаться от сладкого. Кто со мной?

Вот статья в помощь: http://www.matrony.ru/moj-opyt-otkaza-ot-sladkogo-net-sladkogolizmu/

[Алена Андреева 60]

Хотя мне Нель ну очень интересно, чтобы ты кушала после разгрузки?

 

 

И про весы не забудь :-[

[Алена Андреева 60]

 

Меня тоже немного пучит от пекинки, но терпимо.

 

 

 

А меня так пучило, что аж вечерний прием пищи пропустила :(.

Первый день после разгрузочного дня едим, те-же овощи, супчик куриный( бульон и грудку , а не картошку с лапшой в супе ).  Вареные яйца, хлебные тосты, курагу ( можно уже импровизировать  самим, лишь бы не сосиски и картофан и лапшу и майонез и кетчуп и сметану и белый хлеб и иииииии)