Здоровый образ жизни

[Esme 100]

Зайчонок, поправляйся!

[galia 1047]

Светик-семицветик! Ну ты что расклеилась? Ну ка быстро поправляйся!.Как спец по болезни поджелудочной скажу:она любит холод и голод.Заморозь бутылку пластиковую с водой и клади на голый животик(на поджелудку).И лежи себе телик смотри. Поправляйся!

[Svetikk 46969]

Цитата Sweet

А сюда можно только худеть??  :(

А мне тоже надо на гречке посидеть, но только вынужденно.. у меня организм ниче не воспринимает.. а после овсянки - будто уксуса напилась, не знаю почему..

Света,к врачу срочно,до выходных надо успеть!Симптомы нехорошие.

Как гастритчик со стажем,могу посоветовать в качестве скорой помощи что-нить типа Алмагеля,Фосфалюгеля,Маалокса-обволакивает слизистую пищевода и снимает изжогу(горечь после приема пищи-это соляная кислота из желудка поднялась выше по пищеводу,чем надо).

 

[Sweet 343]

Свееет, да у меня уже тоже "стаж", у меня это всё хроническое. Ничего нового они мне не скажут.

Я просто сказала, что овсянку есть не могу, хотя именно ЕЁ врачи советуют..

[Sweet 343]

Цитата Esme

Зайчонок, поправляйся!

 

Галюша и Галюша, спасибо! Мне только обидно, что я в таком состоянии на встречу ездила  :'( А еще меня Рената в такой семенной магазинчик водила  :-X.. ах, если б я была в "здравом уме"  :

 

[Svetikk 46969]

Щас нас отсюда выгонят.Тут про здоровье,а мы про болячки. :-XЕсли что,болезные встречаются в процедурке. :-X

[Sweet 343]

Не, я пришла сюда гречку с Алёной кушать! И рассказала почему..

[tomatinka 3163]

А я наоборот гречку не могу..У меня от неё страшная изжога...А я её люблю. :(

[tanja 74]

Цитата tomatinka

А я наоборот гречку не могу..У меня от неё страшная изжога...А я её люблю. :(

Верочка, ты гречку не вари, просто запарь на ночь и в одеяло закутай. У меня тоже частые приступы изжоги, но с такой гречки не бывает. Да, её с сахаром есть не нужно, заметила, что именно от сладкой жжёт.

[tomatinka 3163]

Таня, спасибо ,я и так делала...А сладкое..я не люблю. Я даже чай пью без сахара. ;)

[Tomatanya 4705]

Светуль, у меня тоже от овсянки изжога. Так что все организмы разные.

Сейчас взвесилась, вы не поверите, отвес 1,3 кг!  :o Вечером! Я так понимаю, это вода уходит, у меня кольца с пальцев начали сваливаться. Интересно, что утром будет.

[Оксана 1]

А у меня весов нет  :( Но тоже кольца ходуном ходят, вот бы не подумала. :o

[Tomatanya 4705]

Во, блин, полежала часик, кой-куда сходила  :-X , взвесилась - ещё минус 600 г.  Итого минус 1, 9 кг.

[Алена Андреева 59]

Цитата Tomatanya

Во, блин, полежала часик, кой-куда сходила  :-X , взвесилась - ещё минус 600 г.  Итого минус 1, 9 кг.

 

ДЕВОЧКИ я ж вам обещала и говорила, что и вечером нужно взвеситься, чтоб порадовать себя любимую.

 

Надеюсь и у всех , кто с нами - то-же есть подвижки!

 

 

 

[Tomatanya 4705]

Алёна, доброе утро!

А можно, к примеру, я два дня ем с овощами гречку, а на третий буду с кефиром? Или уж если начала с овощами, то так и продолжать.

Интересно, а желудок сократится после такой разгрузки?

 

Пы. Сы. В 3 часа взвесилась, ещё минус 700 г. Скока во мне воды лишней, мама дорогая!

[Алена Андреева 59]

Можно конечно ( но я с овощами) , ведь здесь самое главное- потом не нажрать то , что ушло :-[. А как по весу с утра? или пока весы недоступны?

[Tomatanya 4705]

Алёна, я больше не взвешивалась, итак 2,6 кг ушло, меньше, чем за сутки, к тому же с 4 часов начала пить воду и чай, а в 6 позавтракала уже.

 

Итак, за вчера съедено: 1 помидор, 4 листа пекинки, 2 черешка сельдерея, 1 перец, 100 г кураги, 1 стакан гречки. Выпито много зелёного чая ( правда, я другой и не пью) и немного воды.

[Алена Андреева 59]

Танюш, если было "голодно" то помидор можно было добавить!

 

А самочувствие как? Я уже с утра такая голодная была, ночью тортики снились ( вчера на работе у начальства днюха была и оно проставлялось >:(). Сейчас села пить чай с лимоном - нету меда >:( >:( , напрягла мужа - съездил купил---- ЖИЗНЬ НАЛАЖИВАЕТСЯ!!!

 

 

[Tomatanya 4705]

Не, Алён, совсем не голодно. Зелёный чай же маленько притормаживает аппетит. Да я и вообще на первой работе почти всегда ем разгрузочно. Надо каждый день на ней работать, тогда б точно похудела!

Салат без заправки даже начинает нравиться. В сельдерее, помидоре и пекинке начинаешь чувствовать минеральные соли.

 

Сомочувствие - бодрое! Я ж пост соблюдала, ела тоже самое + тушеные овощи, только с постным маслом, солью и пирожки тоже хряпала  :-[, так что не похудела, а поправилась даже на пару кил. Так что для меня объедаловка в первые дни Рождества тяжеловата была и я с радостью полетела на твою разгрузку. Хотя сейчас в Святки пост отменён вообще, до Крещенского сочельника.

[Алена Андреева 59]

Танюш, я в последнее время совсем перестала салаты заправлять и так вроде нормально по вкусу.

 

И я еще таак рада за тебя :-*

 

Пошел второй день  ;)

[Алена Андреева 59]

Танюш, а на святки ведь всякая ерунда сниться? это же черти во сне воду мутят и являются в разных образах?

[Tomatanya 4705]

Да, снам лучше не доверять.

А вообще сны бывают от Бога, от лукавого и от скопившейся информации в нашем мозгу ( таких большинство).

[Алена Андреева 59]

Уффф спасибо  :thx: успокоила. И ваще , я тебе в этих вопросах верю .

[Нелли 2977]

Девочки,а вот и я!

Сначала отчет...можно в прямом эфире все...чего нам скрывать...

Вчера утром-  81,8 кг...

        в 19-00- 81,3 кг,

перед сном-    81,8кг,

утром сегодня-80,8кг

Вчера съела-1/3 стакана гречки(ну не могу больше)

                1/2 помидора

                1/2 огурца

                1/2 перца

                5 шт.кураги и 5 шт.чернослива...

                0,5 л простокваши

Единственное нарушение,это после тренировки выпила простоквашу всю,0,5 литра...

Ни соли ,ни сахара...капусту что-то не хочется... И вообще,сегодня есть совсем не хочется...Выпила стакан чаю ,правда черного...от зеленого,почему-то тошнит(вчера,во всяком случае)

Поправляйте,что не так...Спала 8 часов...правда просыпалась 2 раза,простокваша что-то не задеживалась во мне...

[Алена Андреева 59]

Все  :yep:, это ведь простокваша на гречку так легла :-[. и еще чернослив то слабит( я его не ем). А  самочувствие как? Про стул и его нормализацию :P :-X- предупреждала!