Радуга в моём саду 2023... What a wonderful world!

[tomatinka 3166]

Удачи тебе,Юлечка!!! И чтоб больше мечталось и сбывались мечты!

[Борисовна 53331]

Всем привет от Юлечки! У нее все хорошо, процесс идет замечательно, главное сама Юля очень довольна, сегодня решат вопрос о продолжении , но не позже чем через неделю хозяйка дневника будет дома

[ytanya 2177]

Добрый день! Хотела страничку перелистнуть, а почему то сообщение отправилось! С телефона, пальцы не туда попадают. Наилучшие пожелания хозяйке дневника и его гостям! 

Изменено 20 января, 2023 пользователем ytanya

[Tiffany 85610]

Всем добрый вечер!

Верьте...

Всё самое хорошее ещё впереди...

[Tiffany 85610]

Я вернулась домой! Настроение великолепное, так как получилось сделать намеченное.

А может лучше было выбрать другой путь...

                                                             читаем ниже...

[Tiffany 85610]

Заклинание для похудения

— Девчонки, угощайтесь! Вчера что-то увлеклась и переборщила слегка, — Танька раскрыла пластиковый контейнер размером с чемодан, и воздух в офисе быстро наполнился запахом котлет по-киевски.

Вся работа была парализована на пятнадцать минут. Каждой девушке досталось по одной котлете, которая своей сытностью и размером вполне заменяла завтрак, обед и все перекусы. Себе же Таня оставила три штуки и уже через пару часов, разделавшись с ними, пила чай с самодельным тортиком.

— Не, ну ты глянь, опять жрёт, — косилась из уличной курилки в окно офиса Катька.

— И не толстеет, — давясь то ли дымом, то ли слюнями, ответила Наташка.

Катька продолжала:

— Точно — ведьма, вот не сомневайся. У моей матушки такая же напарница на хлебокомбинате была. Все девчонки там были пышные…

— Потому что постоянно ели? — перебила её Наташка.

— Не ели, а соблазнялись — это разные вещи. Ты когда-нибудь хлеб только из печи пробовала?

Наташка помотала головой.

— То-то же, а я пробовала, — мечтательно закатила глаза Катька. — Пока до второй корочки не доберёшься, соблазн не остановить. Так вот, была там Ольга Цаплина. Соблазнялась на всё! Хлеб, баранки, ватрушки, пряники ела с утра до ночи — а сама тонкая, как спичка. Аж бесит!

Наташка слушала с нескрываемой завистью, ей тоже захотелось свежих плюшек и пряников только из печи, ну и похудеть не мешало бы.

— Короче, — снова покосилась в сторону окна Катька, — мать моя решила за ней проследить, и что ты думаешь?

— Что?

— Напросилась в гости, а пока та еду готовила на кухне, матушка моя нашла у неё книгу ведьмовскую. И там было заклинание для похудения.

— Да ну? А заклинание она записала? — смотрела округлившимися глазами на подругу Наташка.

— Нет. Набожная очень была. Решила, что лучше уж толстеть, чем так! Но, я считаю, что мы тоже должны за Танькой проследить, узнать её секрет и воспользоваться им.

— А нас боженька потом не накажет? — испуганно прошептала Наташка.

— Я атеистка. И тебе советую. Да и нельзя вот так перед нами превосходством своим козырять — это бесчеловечно, и мы обязаны поставить её на место, похудев сами.

Катька докурила и, выбросив окурок, сказала:

— Проследишь за ней.

— Почему я?! — возмутилась Наташка, которая жутко боялась ведьм.

— Вы с ней больше общаетесь — вдруг она тебе сама тайну откроет. Не бойся ты, нá вот, возьми, — Катя протянула своей коллеге чётки, — это матушки моей, защита от злых сил.

Наташка кивнула и с достоинством приняла дар.

— Девчонки, у меня тут ещё салат крабовый, будете? — достала Таня ведёрко и пакет с пирогами, когда её коллеги вернулись с перекура.

Снова все соблазнились.

— Танька, как же ты вкусно готовишь, — расстёгивая ремень, протянула с удовольствием Наташка.

— Это что, завтра принесу свою фирменную лазанью с секретом, — поедая конфету ответила Таня.

— Ой! Как здорово! А может, тебе помочь с приготовлением? — Наташка незаметно подмигнула Катьке.

— Давай! Но нужно будет съездить за покупками.

— Я готова! Очень уж хочется узнать твой секрет!

Сразу после работы девушки поехали на продовольственный рынок в самый конец города.

— У нас на всё про всё два часа, — заявила взволнованно Танька по прибытии. — Держи список и, главное, не отставай, — с серьёзным лицом сказала она и стартанула с места быстрей, чем спринтер на олимпийских играх.

— Успе…— хотела ответить Наташка, но Танька уже была в двадцати метрах от неё и выбирала яйца.

— Битое, шероховатое, старое, маленькое, недостаточно белое, — проговаривала Танька, раскрывая упаковки с яйцами и перебирая их так быстро, что рук её было не видно.

— Фух, ну ты и носишься, — произнесла, задыхаясь, Наташка.

— Держи, — сунула Танька ей упаковку с идеальным десятком яиц. — Нам нужна говядина.

С этими словами она понеслась с ещё бо́льшей скоростью. Наташка старалась не отставать и при этом не разбить яйца, но воздух в легких быстро заканчивался, и она периодически делала привалы.

— По-по-почему здесь? — задыхалась Наташка, нагнав подругу. — Полнó же мяса по дороге было.

— Тут самое лучшее и самое дешёвое. Они через две минуты закрываются.

— Рубщик уже ушёл, остальное распродали, приходите завтра, — объявила продавщица очереди.

— Ну что, пойдём в другое место? — спросила Наташка.

— Тётя Галя, мы сами нарубим? — обратилась Таня к продавщице, проигнорировав подругу. — Беру сразу пять килограмм!

— Для тебя, мой лучший клиент, всё что угодно, — улыбающаяся продавщица пропустила Таню за прилавок и та, закинув на колоду здоровенный кусок мяса, занесла огромный топор.

— Стой, ты же не собираешься?..

Наташка не успела закончить вопрос, а Танька уже нанесла мощный точный удар, который отсёк ровный кусок мякоти. Затем, вторым ударом, она повторила успех.

— Ровно пять килограмм, — взвесила нисколько не удивленная продавщица мясо и протянула пакет. — Десять процентов скидка, как обычно.

Наташка смотрела на всё это с нескрываемым восхищением.

— Не зевай, — улыбнулась Танька, складывая мясо в пакет. — Бежим за молоком.

— А может, всё-таки пешком? — умоляюще крикнула Наташка вслед удаляющейся подруге.

— Нет, у них там всегда очередь, а нам ещё кучу всего нужно купить, — крикнула через плечо потенциальная ведьма.

Мясо значительно утяжелило пакет, и Наташка передвигалась словно раненый боец.

— Займи пока очередь, а я до овощного добегу, — скомандовала Таня и тут же исчезла.

— Дурдом какой-то, — пыхтела Наташка и без конца вытирала пот со лба.

Очередь быстро двигалась. Каждые пять минут откуда-то возникала разопревшая от беготни Танька с новыми пакетами.

— Вот, муки́ купила. Макароны по акции. Фиников взяла килограмм попробовать, — перечисляла она новые покупки, появляясь то справа, то слева, а затем заглядывала в список и снова исчезала.

Когда подошла очередь Наташки, то, глядя на неё, можно было высчитать гипотенузу треугольника, который образовало её тело, согнувшись под прямым углом под тяжестью пакетов.

— Что будете брать? — спросила продавщица.

«Я не знаю», — хотела проплакать измученная девушка, словно ребёнок, которого мама оставила в очереди, а сама ушла неизвестно куда.

Но тут из ниоткуда снова возникла Танька с сеткой картошки на плече и быстро затараторила:

— Молоко, творог, сметанку, масло.

— Это всё нужно для лазаньи? — ужасалась Наташка, глядя, как разбухают новые пакеты.

— Одной лазаньей сыт не будешь, — объяснила Таня и снова пустилась в бег, нагруженная похлеще, чем верблюд в торговом караване, и такая же неутомимая.

Девушки трижды обежали рынок по кругу, включая второй, вещевой, этаж, где Таня купила себе новые кроссовки, так как её обувь почему-то быстро стиралась.

— Еле успели, — сверялась она со списком возле закрытых дверей рынка, за которые их только что вытолкали охранники.

Наташка тем временем развалилась на траве и бредила от обезвоживания.

— Хватит валяться, у нас с тобой ещё куча дел! — подбадривала Таня подругу. — Нам ещё нужно ликёр для торта купить и форму для запекания, моя уже вся прогорела. Магазин недалеко — всего полтора километра пешком.

—А может, на метле? Или хотя бы превратишь тыкву в «Uber»? — уже не скрывая слёз, промычала обессилевшая Наташка.

Таня не поняла просьбы и, взяв часть пакетов Наташки, потащила её за собой.

Девушки добрались до квартиры Тани, когда солнце уже клонилось к закату, а все нормальные люди давно ели лазанью, заказанную из ресторана, или разогревали полуфабрикат.

Наташка уже хотела всё бросить и изобразить обморок, когда Таня достала ручную мясорубку и радостно заявила:

— А сейчас мы будем прокручивать фарш!

Показав принцип действия агрегата, Таня бросилась побеждать три вида теста: пластами — для лазаньи, дрожжевое — для домашнего хлеба, слоёное — для торта.

Перекрутить пять килограмм говядины оказалось испытанием всей жизни для бедной Наташки. Особенно сложно было не впасть в депрессию после слов Тани о том, что нужно было всего 600 грамм.

— Ничего! Заодно котлет нажарим! — радостно заявила девушка и достала репчатый лук, завязанный в колготках.

Через полчаса духовка и четыре конфорки нагнали такую температуру на кухне, что у любого финского банщика упала бы самооценка.

Ближе к полуночи Наташка поняла, что для неё не существует больше вчера и сегодня: время растягивалось, как пармезан в лазанье. Нарезая бесконечные овощи и смешивая ингредиенты для соусов, девушка думала, что она родилась на этой кухне и на ней же закончит свой путь.

Когда последняя вишенка опустилась на торт, листы теста зарумянились, а картошка в супе размякла, Таня объявила об окончании готовки и начале ужина.

— Кто-то ещё придёт? — спросила Наташка, глядя на ломящийся от еды стол.

— Нет, только мы с тобой. Спасибо, что помогла, одна бы я ещё пару часов точно провозилась, — улыбалась Таня.

— Но зачем столько еды? Ты же не замужем, да и детей нет.

— Раньше готовила на большую семью, а потом муж ушёл к другой, а дети выросли и разъехались, поступив в институты. С тех пор готовлю для себя, а я люблю вкусно поесть. Не переживай, половину ты себе домой заберёшь, девчонок в офисе угостим, соседка ко мне на чай заходит, бывает, — немного грустно улыбнулась Таня.

Ужин был великолепен. Наташа даже не представляла, что можно так вкусно приготовить еду дома. Но хватило её лишь на десять минут. Потом наступил крепкий сон прямо за столом.

Утром, выпив по литру кофе и съев по кусочку торта, девушки набили сумки контейнерами и двинулись на работу.

— Ба! Наташка! Нашла-таки заклинание! — встретила подругу Катька.

— Да не было никакого заклинания, — грустно сказала Наташа. — Весь секрет лазаньи в соусе бешамель: равные пропорции муки и масла.

— Ты мне зубы-то не заговаривай! Тебя вообще не узнать. Сколько сбросила? Килограмм семь?

Думая, что подруга шутит, Наташа подошла к зеркалу и ахнула. Она и правда сильно схуднула за этот гастрономический марафон.

После сытного обеда, которым девушки угостили весь офис, Катя пригласила Наташку на перекур, где сразу же набросилась на неё:

— Я тоже хочу научиться колдовству, как ты!

— А ты попросись к Таньке в помощницы на этих выходных, она как раз планирует родственников пригласить на какой-то семейный слёт. Всему тебя охотно обучит, за два дня влезешь в своё школьное выпускное платье.

— И при этом буду вкусно есть? — потирала в предвкушении живот Катя.

— Ты себе даже не представляешь как…

— Думаешь, она согласится? Мы же не так хорошо общаемся.

— Поверь, нет лучше способа завязать отношения с ведьмой, чем начать вместе готовить.

Александр Райн

 

 

[Lenka 31165]

Юлия, с успешным окончанием процедур и подготовки к операции!
С возвращением домой!!!
Соскучилась я уже!!!
Рассказ как всегда искромётен!!!

[Natushkad 18739]

Юля, с приездом домой! Пусть и дальше будет всё благополучно.

Пойти что ли лазанью сготовить?

[Марат 18629]

Блин....Одной лазаньей сыт не будешь. И таки шо, на ночь готовкой заняться?(((

Присоединяйся, maman))))

Очень рад за тебя!!!

12 минут назад, Natushkad сказал(а):

Пойти что ли лазанью сготовить?

конечно готовь, и побольше!

Провокаторы

[Т@тк@ 184484]

Добрый вечер!

Юленька, с возвращением! Пол пути пройдено! Осталось завершить начатое... 

Желаю тебе позитивного настроя, удачи и лёгкости в решении всех проблем.

[Tiffany 85610]

Прекрасного дня и замечательного самочувствия!!! Улыбнитесь, вас ждет прекрасный день, наполненный замечательными событиями, улыбками и приятными делами!!! Пусть этот день подарит много впечатлений и новых идей!!!

[Tiffany 85610]

Малыша долго никто не забирал из родильного отделения. Бывает такое. Отказались, и, как назло, никто не изъявлял желания. Так что, малыш застрял там и его временно определили на свободную кроватку. Но как вы понимаете, его это не очень устраивало и он орал так, что уши закладывало.

А однажды замолчал. И медсестра, забежавшая посмотреть, что случилось с ним, и не задохнулся ли не дай Бог от такого крика, с удивлением увидела...

Она увидела, что к малышу прижимается большой серый кот, общий любимец и баловень. Вот только гладить себя не давал никому и на руки категорически отказывался идти.

Да, разумеется, все знали, что коту в отделении делать нечего и вообще нельзя. Но попробуйте объяснить это коту, да и всем, кто его прикармливал. Так что, несмотря на все запреты и угрозы расправы, серый кот был, вроде, как штатным сотрудником с функцией психотерапевта для работников.

Медсестра попыталась согнать пушистого с кроватки, но малыш вцепился в кота всеми своими ручками, и дико заверещал, когда их попытались разлучить. Всё отделение бегало смотреть на эту картину, и даже строгий заведующий, страшно ругаясь и обещая всех уволить, подошёл и погладил серого "родителя".

Так они и лежали вместе. Кот уходил ненадолго по своим делам и перекусить, а малыш покорно ждал возвращения приобретённого "папочки".

А потом нашлись желающие младенца забрать, но, как оказалось, тот ни в какую не собирался уходить без своего "родителя", четырёхлапого.

- Он же ему хвост сосёт! - кричали пришедшие усыновители.

- Ну, сосёт... - соглашались печально медсёстры. А что делать? Как заберёшь, так малОй орать начинает и задыхается.

- Короче говоря, история стала известна за пределами больницы, и кроме всего персонала, приходившего посмотреть, сфотографировать и принести подношения пушистому "родителю", стали приходить совсем другие пары.

Они давно соглашались взять обоих. Да вот кот не хотел. Можете посмеяться, но малыша не забрали до тех пор, пока кот не изъявил согласия пойти на руки новым родителям.

Так их вдвоём и унесли. Мужчина нёс на руках кота, а женщина - ребёнка. Каждый получил то, что хотел. Кот обнял лапами мужика за шею и положил ему голову на левое плечо.

Медсёстры с удивлением наблюдали эту картину.

Ругательный и грозный главврач, вышедший вместе со всеми провожать парочку, посмотрел на это и сказал:

- Хорошие будут родители, точно вам это говорю. Я-то знаю. У меня пятеро таких пушистых паршивцев. Уж они-то точно знают, кто самый лучший.

И вдруг, сообразив, что сболтнул лишнего, нахмурился и стал ругаться на всех, потому что не глазеть надо, а работать, твою мать!...

 Олег Бондаренко

 

[Tiffany 85610]

Второй день идёт дождь и нарушает мои планы. Хотела вынести кресло и посидеть в саду. Немного пройти по улице.

 Второй день пропадаю на кухне. Вроде хорошо готовлю, но  не получается у меня сварить ( в готовом виде ) 50 г риса или 200 мл вегетарианского супа. Вчера на завтрак была овсяная каша с клюквой. Положено 150 г, а получилось 200. Утром делала паровой омлет из одного яйца

Хорошо поразмыслив, сделала сейчас технологическую карту  на неделю. И сварила борщ  на 2 дня. Хоть дно в кастрюле прикрыла. Буду учиться готовить порциями для лилипутов. Была бы семья рядом, они с удовольствием съедали остатки. Вся еда реально вкусная.

И так надо продержаться 5 недель. Потом консультация в клинике , полное обследование и заключение, как жить дальше. 

Мои далеко идущие планы с операцией подкорректированы свыше. Ковид, которым я в декабре переболела в течении 3-х недель, дал осложнения, щитовидка борется с сердцем и почками, считает что они в организме лишние. В первый день в клинике сделали УЗИ, взяли расширенный анализ крови, кардиограмму и это обнаружили.

И я была бы не я...у меня сломано нижнее ребро. Похоже не сильно, только трещина, но даёт о себе знать, слегка болит. Массажист не виноват, у меня хрупкие кости. Обидно...я более 10 лет ничего не ломала. Ребро заживёт само, нужно время и покой.

Так что плыву по течению... значит так решили там наверху.

Живём и радуемся!!

Настроение действительно отличное, самочувствие тоже.

И я сбросила за 2 недели 12 кг. Не истязая себя.

[Tiffany 85610]

Две последние недели я провела в частной клинике. Это Республиканский  научно - практический центр лечебной диетологии, плюс Институт клинического питания. Существует он 30 лет, я была там 28 лет назад и мне очень понравилось. Ириша раз в год обязательно проводит там дней 10 вот уже лет шесть. Просто поправить здоровье, набраться сил и получить удовольствие от самого процесса. Клиника еврейская, все доктора мужчины, теперь уже преклонных лет. А начинали молодыми с горящими глазами. Весь персонал практически работает с основания: медсестры, косметолог. Очень внимательные, вежливые. Врачи имеют международную подготовку, все с учеными степенями.

Основой работы клиники является диетотерапия различных заболеваний по современным методикам, в том числе  по оригинальной методике, запатентованной в Евросоюзе , разработанной научным коллективом клиники . Проводятся разнообразные  процедуры : общие массажи, специальные лечебные массажи, рефлексотерапия различными методами, , разнообразная электрофизиотерапия, гипербарическая оксигенация (барокамера), косметические массажи , лечебная физкультура,  используется медикаментозная терапия . Медикаментозная терапия в виде различных микстур( таблетки не дают), действует она убойно с любой проблемой, сразу становится легче. Раньше они использовали тибетские травы, что сейчас не знаю...не говорят. 

Очень хороший косметолог. Благодаря комплексу пластических массажей и косметической программе ‘’нехирургической подтяжки лица" исключаются отвисания, растяжки кожи, создается эффект ''омоложения". Всё это  почувствовала на себе.

4 массажиста работают в двух кабинетах по дням. Сидеть ждать не надо, тебя сами позовут.

Для каждого клиента доктора делают индивидуальную программу с учётом имеющихся проблем. Круглосуточно под контролем.

Всё неспешно, Встал и пошел на взвешивание, потом меряют давление, пульс, сатурацию. Клизмы по предписанию доктора, зависит от возраста и проблем. Потом у меня был первых электрофорез на одни суставы, вечером второй на другие. Массаж, косметолог, барокамера, ингаляции, рефлексотерапия. Два обхода врачей. Последние 25 лет они не делают полного голодания, только каскадное и опять каждому по своей теме и с разными продуктами.

У меня был один день голодания на разных чаях и горячей воде. Второй день жидкий- меньше половины стакана кефира или пахты, сильно разбавленный персиковый сок, отвар гречки и отвар овсянки по 50 мл. 5 приёмов пищи в день 9-12-3-6-9 часов. Третий день всё по 2 ст.л: гречка, тёртая свекла, мелко-мелко порезанные огурчики или помидорчики, творог. Другим ещё давали по 2 шт. чернослива. И 2 раза давали по трети стакана кефира. Ну и чая- горячей воды... запейся.

На ночь по желанию микстура для сна. Поскольку мой график сна нарушился, приходилось брать...аж по 3 стаканчика, затем всю ночь смотрела многосерийные сериалы, обычно совершенно нелепые и отлично запоминающиеся. 

[Tiffany 85610]

Когда сам сталкиваешься с проблемами со здоровьем, то ещё лучше понимаешь то, что сказал Стив Джобс.

О самом ценном в жизни - последние слoва Стивa Джoбса (он умер миллиардером в 56 лет):

«Я достиг пика успеха в деловом мире, в глазах других моя жизнь является сущностью успеха.

Однако, кроме работы, у меня мало радости. В конце концов, богатство — это просто факт жизни, к которому я привык.

В этот момент, когда я лежу в кровати больной

и вспоминаю всю свою жизнь,

я понимаю, что всё признание и богатство,

которые у меня есть,

бессмысленны и лишены высшего смысла

перед лицом неминуемой смерти.

Вы можете нанять кого-то,

чтобы водить машину для Вас,

зарабатывать деньги для Вас,

но вы не сможете никого нанять за все Ваши деньги,

чтобы он понёс эту болезнь вместо Вас.

Можно найти и купить материальные вещи.

Но есть одна вещь, которую нельзя найти и купить,

когда она потеряна – нельзя купить «жизнь».

Побалуйте себя хорошо.

И уважайте других.

Чем старше мы становимся, тем больше мы умнеем,

и постепенно мы понимаем,

что часы, которые стоят $30,

и часы, которые стоят $300,

показывают одно и тоже время.

Будем ли мы носить с собой кошелек,

который стоит 30$,

или кошелек, который стоит 300$ —

оба вмещают одинаковую сумму денег.

Будем ли мы ездить на автомобиле

стоимостью 150 000 долларов

или на машине стоимостью 30 000 долларов —

дорога и расстояние одинаковы,

и мы достигаем того же места назначения.

Если мы выпьем бутылку стоимостью 300 долларов

или вино стоимостью 10 долларов,

то «кайф» будет одинаковым.

В доме, в котором ты живешь,

площадью 300 кв. метров

или 3000 квадратных метров –

ты одинаково одинок.

Ваше истинное внутреннее счастье

исходит не из материальных вещей этого мира.

Если вы летите в первом классе или эконом-классе,

и если самолет падает, то ты падаешь вместе с ним.

Итак ...

Надеюсь, вы понимаете, что когда у вас есть друзья,

или кто-то, с кем можно поговорить,

то это настоящее счастье!

Пять неоспоримых фактов:

1. Не воспитывайте своих детей, чтобы они были богатыми. Воспитывайте их, чтобы они были счастливы.

Поэтому, когда они вырастут,

они будут знать ценность вещей, а не их цену.

2. Ешьте еду как лекарство.

В противном случае вы должны есть свое лекарство

в качестве пищи.

3. Те, кто вас любит, никогда не покинет вас,

даже если у него есть 100% причин отказаться от Вас —

он или она всегда найдет одну причину

быть стойким и не оставить Вас.

4. Существует большая разница между тем,

чтобы быть человеком

и тем, чтобы быть человечным.

Если вы просто хотите идти быстро,

идите в одиночку!

Но если вы хотите уйти далеко,

идите вместе!

Шесть лучших врачей мира:

1. Солнечный свет

2. Отдых

3. Спортивная зарядка

4. Диета

5. Уверенность в себе

6. Друзья

Держите их на всех этапах жизни

и наслаждайтесь здоровой жизнью».

 

[Хризантема57 69702]

21 минуту назад, Tiffany сказал(а):

Держите их на всех этапах жизни

и наслаждайтесь здоровой жизнью».

 

Юла! Здоровья тебе и всем твоим близким!  А к словам Джобса, что добавить? Я с ним полностью согласна.

Изменено 26 января, 2023 пользователем Хризантема57

[Tiffany 85610]

Одна из любимых композиций...не могу не поделить...

 

[Лёлик пх 104000]

@TiffanyЮля,с возвращением!у тебя очень хороший результат!молодец, так держать.

Не знаю пригодится тебе или нет,но у меня меню было на каждый день, но я готовила, на два  или три,мне так было удобнее. 

[Tiffany 85610]

7 минут назад, Лёлик пх сказал(а):

@TiffanyЮля,с возвращением!у тебя очень хороший результат!молодец, так держать.

Не знаю пригодится тебе или нет,но у меня меню было на каждый день, но я готовила, на два  или три,мне так было удобнее. 

Добрый вечер, Оля! Я втянусь, вот один цикл пройду и буду подстраиваться. На два дня можно только борщ и уху вегетарианские сварить и овощи потушить на 2 ужина, а вот щи с квашенной капустой и суп с цветной только на 1 день. Кашу на завтрак тоже только на 1 день, они меняются и с кашей только 2 дня в неделю. Меню очень разнообразное и вкусное, салатов масса вариантов, даже с морепродуктами. Рыбу и курицу-индейку- кролика- телятину тоже можно на 2 отваривать. Мясо только 2 дня на ужин по 150г, а рыба 2 дня на ужин по 250г. Мы ведь привыкли большими порциями варить. Молочку ограничили до минимума, а у меня это основные завтраки и ужины были. В субботу и воскресенье счастье, могу в первый день на завтрак съесть 350г ананаса, а на второй 350г фруктового салата. В целом всё вкусно и разнообразно.

 Дэн ругался на меня, он ведь по этой специальности учился в мед.академии. В месяц нормально 2 кг терять, максимум 4. Что ты творишь! Такой удар по организму. Но я ведь в надёжные руки попала. Они занимаются научной работой, сотрудничают с немецкими клиниками и хорошие результаты у более чем 16, 5 тысяч их клиентов. Люди по 7-8 раз приезжают поддержать здоровье.

[Plena 6746]

С возвращением, Юлечка! Поздравляю с результатом!

Главный результат, с моей т.зр., это РАДОСТЬ, которую ты сейчас ощущаешь. И желанием обнять весь мир от счастья. А еда маленькими порциями, привыкнешь быстро так готовить, при этом же у тебя освободится уйма времени на свои другие любимые дела и общения.

Изменено 26 января, 2023 пользователем Plena

[Лёлик пх 104000]

@TiffanyЮля, да, сбрасывать вес лучше понемногу, но там еда  без соли,сахара,все калорий на своих местах ,у нас ,первые три дня уходит лишняя вода, по  5,6 и более литров, в зависимости от веса пациента. 

Для себя поняла,  чтобы удержать вес, должен быть такой образ жизни!!!Удачи тебе!

[Tiffany 85610]

59 минут назад, Plena сказал(а):

С возвращением, Юлечка! Поздравляю с результатом!

Главный результат, с моей т.зр., это РАДОСТЬ, которую ты сейчас ощущаешь. И желанием обнять весь мир от счастья. А еда маленькими порциями, привыкнешь быстро так готовить, при этом же у тебя освободится уйма времени на свои другие любимые дела и общения.

Добрый вечер, Леночка! У меня сейчас несколько причин для радости, как и у всей моей семьи. Алиска получила предложение руки и сердца. Мы думали, что это произойдет в Эмиратах, где они сейчас отдыхают, но Алекс не вытерпел и сделал это раньше и очень красиво. И скоро в семье появится малыш.Не знаю, кто больше радуется, молодежь или родственники. Такого оживления у нас давно не было. Все внуки выросли, а нам хочется маленького, такого сладкого.

По твоему совету и руководствуясь разумом, я набрала кучу теплых вещей, а в комнатах было так тепло, даже жарко, что ходила в платье, даже спортивный костюм не одевала. Постоянно проветривали. И почему-то не морозило, а обычно это присутствует. Вообще там классно, все условия созданы. Позже продолжу рассказ.

Изменено 26 января, 2023 пользователем Tiffany

[Tiffany 85610]

13 минут назад, Лёлик пх сказал(а):

@TiffanyЮля, да, сбрасывать вес лучше понемногу, но там еда  без соли,сахара,все калорий на своих местах ,у нас ,первые три дня уходит лишняя вода, по  5,6 и более литров, в зависимости от веса пациента. 

Для себя поняла,  чтобы удержать вес, должен быть такой образ жизни!!!Удачи тебе!

 В клинике всё было натуральное. Что там солить или сахаром посыпать, порция еды всего 30 г. А дома в дальнейшем соль обязательно надо употреблять, можно до 5 г в день. Иначе нарушается калиевый обмен. Слегка присаливать уже готовую пищу. Это я давно знаю. А сахар под запретом, немного мёда можно.

[Tiffany 85610]

Всем хорошего дня!

 

Пусть так будет у каждого:

И покой, и уют.

И душевные праздники -

Там, где любят и ждут.

Сердцу милое, светлое

Поздней ночью окно.

И желание заветное,

То, что сбыться должно.

При любых обстоятельствах.

И родная рука,

Та, что нежною мягкостью

Утешает, легка.

Это самое важное,

Как бы путь ни был крут:

Пусть так будет у каждого –

Там, где любят и ждут…

Елена Покацкая

[Tiffany 85610]

Какой сегодня чудесный солнечный день. Температура в районе 0 градусов и тихо. С утра съездила по накопившимся за 2 недели делам, а потом гуляла с ролатором в сторону моря. Было жалко уходить с улицы, поэтому вынесла кресло и посидела в саду. Прибежал соседский кот Рудис, покормила его( специально покупаю для него хороший профессиональный корм ). Что-то исхудал он, пока меня не было. Странно, ведь его подкармливаю не только я , но и ещё в двух домах.

По Филимоше скучаю, но понимаю, что всё сделали правильно и главное ему хорошо на Канарах. С котами полностью подружился, активный. Когда молодежь начинает дурить и играть в догонялки, он выбирает какую-нибудь игрушку и играет с ней. Утром будит Иришу, гладя лапкой по щеке ( так он со мной делал ). Ириша заметила, что грустит он по вечерам, видно, что вспоминает меня и вольную жизнь в саду. Когда я звоню, подходит поближе и слушает мой голос. Понимает, что за входной дверью начинается другой мир, посидит, помедитирует, но не рвётся выбежать на лестницу. Очень любит сидеть на лоджии и смотреть на океан.

 следит за порядком

 притомился

 Марсель с дури врезался в дверь лоджии

 ёлку не только ставить помогали, но и убирать