Бабушкина радость.

[Ленчик 44184]

5 минут назад, Грэй сказал(а):

Сижу на гормонах. Но вот вес иногда можно сбросить, этим летом получилось, сразу стало легче ходить, можно сказать ланью  себя почувствовала ... Так что если закрыть рот, то похудеть мжно. Но семья-это семья , гоовить нужно, а где готовишь - то там и ешь. Но,Татьяна, большое спасибо за ответ! Стыдно мне стало. Слабачка, а чего-то хочу...

 

Наташа, когда сбрасываешь вес не в декоративных целях, а для хорошего самочувствия, оно того стоит-на рот замок повесить, правда, не представляю, как, особенно, если надо готовить, а вокруг тебя вкусности едят, какой тут стыд может быть. 

[Таника 35888]

8 минут назад, Грэй сказал(а):

Итого 10 ч.л. сахара в день. Картошка каждый день. Каши, хлеб, макароны, запеканки не ем. Чипсы, мороженое обожаю. И чего я хочу? 

Не знаю какую ставить фигуру на это откровение! Знаю только один способ действенный это резиновый мешочек с длинным наконечником. Не хочу произносить вслух. Вместе с раздельным питанием его усиленно внедряли. 

Ещё один из моей жизни: месяц провела в деревне в бригаде по заготовке сена. Муж там главным был, на тракторе и "покричать", а я по ягоды и за цветочками. Со всеми есть не могла, питалась хлебом деревенским и молоком. Или взять себя в руки! Как говорила знаменитая балерина "не жрать".

[Лёлик пх 104000]

11 минут назад, Грэй сказал(а):

Так что если закрыть рот, то похудеть мжно. Но семья-это семья , гоовить нужно, а где готовишь - то там и ешь. Но,Татьяна, большое спасибо за ответ! Стыдно мне стало. Слабачка, а чего-то хочу. С утра 6ч.л. сахара и 6 ч.л. кофе, в обед еще кружечку, после ужина кефир с вишней и сахаром. Итого 10 ч.л. сахара в день

Наташа,пять лет назад,  сбросила 25кг,нужно было, перед операцией, даже лежала институте питания,сахар,не ем от слова совсем, но люблю пироги,тортики конфеты, врач наша всегда говорила, хотите тортик сьеште, но до 12-часов,макароны,картошку, но обязательно должны быть овощи,утром,тоже овощные салаты, шестиразовое питание,в 21-00 кефир  был обязательно, без всего и разгрузочные дни,хотя-бы 1 р в неделю 

[Лёлик пх 104000]

@ГрэйНаташа, вот так , выглядит,моё меню и каждый день разное, для себя готовила и для своих обычное, пекла блины ,оладьи, но сама не ела.

Изменено 21 ноября, 2023 пользователем Лёлик пх

[Таника 35888]

6 минут назад, Лёлик пх сказал(а):

как хотца!

Вот честный ответ: было по три пирожка. Все съели по два. Сколько там на все пирожки: картошки 4 штуки, муки 2 стакана, одно яйцо, чашка молока, две ложки масла и грамм 300 мяса, лука 4 штуки. Это обед.

Думаю, не много. Но!!! В семье больше съедается.Ответ: чтоб похудеть, надо жить в одиночку с пустым холодильником.

[Таника 35888]

7 минут назад, Лёлик пх сказал(а):

но сама не ела

Оля, ты герой. Не тем, что не ела, а тем, что готовила вдвое больше! Глядишь, с твоим примером, нам станет стыдно и возьмём себя в руки! Из последних новых, модных рекомендаций, как у тебя - рыба, мясо (белок) с утра и вечером. 

Мы поначалу жили с дочей и внучкой одни, без деда года три. Купили себе маленькие сковородки и кастрюльки. Не закупались, а покупали ежедневно продукты понемногу. Я больше двигалась в садик, магазин. Потом дёд переехал со своим диабетом  и своим другим диагнозом ( по которому обязательно надо ходить) и пошло- поехало. Он ходит, метформин жрёт и все остальное и худеет, а я у плиты целый день, не жру и полнею. 

Всё, надо за себя браться!

[Лёлик пх 104000]

1 минуту назад, Таника сказал(а):

Оля, ты герой. Не тем, что не ела, а тем, что готовила вдвое больше

Таня,был месяц май,я уже переехала на дачу,мои все работали, приезжали в пятницу, да,  им отдельное меню,а у меня своё, сначала, было тяжело, а потом втянулась,сейчас, всё собираюсь, но жкт,не переносит сырые овощи, после ковид,вообще всё расстроилось 

Цель была,сделать операцию, а сейчас расслабилась, всё в топку кидаю, был момент, когда вес был 75,колени перестали болеть и подумала, может и не надо операцию!

[Таника 35888]

1 минуту назад, Лёлик пх сказал(а):

Цель была,сделать операцию, а сейчас расслабилась

Да, нам нужна цель. Соглашаюсь. Но, я так устала "целиться". Так хочется просто "быть" и не тратить усилий. Не бывает так.

[Лёлик пх 104000]

Только что, Таника сказал(а):

Да, нам нужна цель. Соглашаюсь. Но, я так устала "целиться". Так хочется просто "быть" и не тратить усилий. Не бывает так.

Танечка, у нас,не правильно работает организм, мне подобрали меню и живи с ним,всю оставшуюся, а проблема  осталась, у меня, зять, плюшки, ватрушки, торты,пирожки, всё ест,худой, согласна с тобой, хочется, просто жить,  спокойно,  не заморачиваться !

[Грэй 7034]

23 минуты назад, Лёлик пх сказал(а):

шестиразовое питание

Вот, наверно,чем чаще ешь, тем худее будешь. Муж ест очень часто и очень много. Худой как дрыщ. Зимой, правда, добирает то, что сбросил летом. Но он вместе с друго, врачом, сидели в молодости на голодовке, выходить с которой можно было только через детскую смесь по 50гр. Все. Прошло 50 лет, оба не поправляются.  А тут вроде и немного за день съедаешь, но прет. Утром рано кружка кофе с 2 ложками сахара, потом кормлю внучку и опять кружка кофе. Внучка уходит в школу, подымаю мужа, выгул собаки, поход в магазин или по елам, часов в 12 завтрак ,пока это салат из помидор со сметоной, когда они наконец-то закончатся, перейдем на тыкву. Муж уже просит геркулесовой каши, но надо доедать помидоры, которые никто уже не хочет. В завтрак с салатом ем треть кусочка черного хлеба. Ну и третья кружка кофе. Обедает только муж с внучкой, я супы не люблю, ем очень-очень редко, где-то раз в месяц.  Вместо обеда опять кофе. Ну, а ужин это святое. Обязательно салат, мясо, в основном курица, ну и картошка. Подстраиваемся под внучку, что она захочет. Вроде немного, но вес растет. 

Вспомнила  на той неделе муж слушал Хазина, его беседу с каким-то собеседником. Так этот собеседник сказал, что у женщин проблема с похудением  из-за того, что женщины не думают .., когда человек думает- расходуется энергия и он худеет, думать способны только мужчины

[Там. Ивановна 24423]

Я худела на 15 кг, но это за год . Худела, когда ела тушеную капусту на воде с приправами, с тех пор ненавижу щи, и йогурт 0,1% с щепоткой изюма и апельсином, вот тогда вес уходил, как только начинаешь есть что то более существенное, всё, стоит как вкопанный .  Овощи, яблоки . Много ходила . Большие перерывы в приёме пищи, аж подсасывало, вот тогда организм начинает есть запасы , и резиновую вещицу использовала, живот сразу уменьшается . Держалась долго, неск. лет, а потом наступил день, когда начала есть с утра до вечера . Щяс я на такие подвиги не способна . Да и к весу отношусь спокойно, как уж есть . 

[Там. Ивановна 24423]

2 часа назад, Таника сказал(а):

дочка расхворалась

Танечка, дочке скорейшего выздоровления! 

[Грэй 7034]

4 минуты назад, Там. Ивановна сказал(а):

Да и к весу отношусь спокойно, как уж есть

Тамара, я к весу оношусь неспокойно не из-за красоты. Восемь лет назад мы с мужем купиликвартиру, старую оставили сыну с невеской. Когда выбирали, то я хотела пониже этаэ взять. Но по всем параметрам, по площади, по транспорту, по инфраструктуре была только на четвером этаже в четырехэтажном доме без лифта. Говорила мужу брать все-таки лучше хоть первый этаж. Уперся. Теперь и сам не рад. Загрузить машину весной и разгрузить осенью - проблема. А мне приходится свою тушу хоть раз в день подымать  на чевертый этаж. Прихожу из магазина- отдышаься не могу. Суставы болят страшно

50 минут назад, Лёлик пх сказал(а):

хочется, просто жить,  спокойно,  не заморачиваться !

Может так и надо жить. У меня было две бабущки, одна работала с утра до вечера, соблюдала среду, пятницу, все посты, умерла в 68 лет.  Ворая ничего не соблюдала, ела жирное, соленое, на ночь насыпала пол стакана сахара, заливала водой и пила эту липкую бурду. Работать бросила в 50 лет, прилипилась к моей матери, как только та вышла замуж. Умерла в 96 ле. От судьбы не уйдешь. А ограничивать себя всю жизнь тоже не будешь.

[Таника 35888]

55 минут назад, Грэй сказал(а):

женщины не думают .., когда человек думает- расходуется энергия и он худеет, думать способны только мужчины

Это, не правда! Давайте не согласимся! Или, пусть они думают, что мы не думаем. На этом их мысли и заканчиваются! Я знаю только одного мужчину, который по ночам думает, планирует, творчество у него в голове как что сделать получше. Это друг мужа. Когда к нам приедет, то полная машина инструментов и что не попросишь, все подскажет и сделает. Мастер золотые руки. А мой даже не думает, разберёт что чинить надо, в кулечек сложит и утром к другу на починку. Хоть зонт, хоть замок дверной, хоть шитьё какое-то. Дочке и жене может сшить всё. Купит вещь и перешьет под свой фасон. Правда, бессонница у него от этого.

 

[Там. Ивановна 24423]

1 час назад, Таника сказал(а):

Это, не правда! Давайте не согласимся! Или, пусть они думают, что мы не думаем. На этом их мысли и заканчиваются! Я знаю только одного мужчину, который по ночам думает, планирует, творчество у него в голове как что сделать получше. Это друг мужа. Когда к нам приедет, то полная машина инструментов и что не попросишь, все подскажет и сделает. Мастер золотые руки. А мой даже не думает, разберёт что чинить надо, в кулечек сложит и утром к другу на починку. Хоть зонт, хоть замок дверной, хоть шитьё какое-то. Дочке и жене может сшить всё. Купит вещь и перешьет под свой фасон. Правда, бессонница у него от этого.

 

Как женщины так и мужчины есть думающие, а есть без царя в голове .

Мой, Танечка, не такой, сам всего добивается, до всего доходит, папа у него умер ,когда ему 20 лет было, говорит , даже отвёртки в доме не было. Сам  всему учится и до всего доходит, купили дачу, сам все заборы поставил, вагонка, проводка, даже печь сам сложил, зиму сидел изучал, чертил и сделал.  Сарай сам построил , только крышу нанимали.  Много чего делает. Захвалила.

[Шелковница 16245]

Добрый вечер! Таня, мое письмо ждет Вас на почте 

[Ленчик 44184]

2 часа назад, Грэй сказал(а):

Так этот собеседник сказал, что у женщин проблема с похудением  из-за того, что женщины не думают .., когда человек думает- расходуется энергия и он худеет, думать способны только мужчины

 Этот собеседник сам не от большого ума ляпнул такую ерунду, только посмеяться можно.

[Ленчик 44184]

1 час назад, Таника сказал(а):

Это, не правда! Давайте не согласимся! Или, пусть они думают, что мы не думаем. На этом их мысли и заканчиваются! Я знаю только одного мужчину, который по ночам думает, планирует, творчество у него в голове как что сделать получше.

Танюш, я так поняла, чтобы не толстеть думать можно о чем угодно , а не о том, как сделать получше. 

[Таника 35888]

22 минуты назад, Шелковница сказал(а):

мое письмо ждет Вас на почте

Да, Неличка, я знаю. Жду до кучки, чтоб радость была больше!

[Грэй 7034]

10 минут назад, Ленчик сказал(а):

 Этот собеседник сам не от большого ума ляпнул такую ерунду, только посмеяться можно.

Лена, мне было не смешно. Это фразой он нанес оскорбление всем женщинам ( худых исключаем ). Вот насколько я люблю Сергея Михеева, настолько не терплю Хазина с его собеседниками

7 минут назад, Ленчик сказал(а):

Танюш, я так поняла, чтобы не толстеть думать можно о чем угодно , а не о том, как сделать получше. 

Ага, съедая очередную булочку будем думать как похудеть, усиленно думать 

[Ленчик 44184]

4 минуты назад, Грэй сказал(а):

Лена, мне было не смешно. Это фразой он нанес оскорбление всем женщинам ( худых исключаем ). Вот насколько я люблю Сергея Михеева, настолько не терплю Хазина с его собеседниками

Ага, съедая очередную булочку будем думать как похудеть, усиленно думать 

Я Хазина никогда не смотрю, на высказывания подобного рода не обижаюсь, воспринимаю, как глупость.

Точно, будем думать о булочках . 

[Таника 35888]

Если серьёзно, то думать о похудении надо. Или, хотя бы знать, как НАМ можно похудеть. 

Вот вывод, о похудении очередного нового специалиста:

"...Вы сбросили лишний вес, через полгода он вернулся. Как этого избежать?

Боюсь, что никак. Вес определяется двумя показателями:

• количеством еды,

• интенсивностью обмена веществ, метаболизма.

Для каждого уровня метаболизма организм устанавливает свой уровень гомеостаза, в том числе вес тела. Вы можете поколебать гомеостаз, изменив весь уклад жизни: и физическую активность (она стимулирует метаболизм), и объем пищи.

Только помните, что с каждым годом жизни интенсивность обмена веществ снижается.

Если физическую активность оставить прежней, то вы сможете поддерживать прежний вес только постоянным ограничением в еде."

Для себя я сделала заметки: есть чаще и меньше,

вечером хочется не есть, а пить, калорий уже не надо,

не истязать себя, а разгонять метаболизм: пить по утрам горячую воду,

есть правильную еду, больше рыбы, меньше углеводов, и т.д. и т.п.

[Там. Ивановна 24423]

3 часа назад, Таника сказал(а):

Правда, бессонница у него от этого.

вот и ответ, меньше знаешь, лучше спишь .

[Таника 35888]

"Да, я старею, ну и что?
Мы все стареем понемногу:
Стареет шляпа и пальто,
Стареет дом наш и дорога,
Стареет мебель, зеркала,
Ружьё стареет, фильм и пьеса,
Стареет лодка без весла,
И даже прочное железо...

На свете всё имеет срок.
И я старею, к сожалению.
Мы все проходим сей урок
Из поколения в поколение.
И к вам когда нибудь потом
Придут старения года:
Проблемы будут с крепким сном,
И вкусной не всегда еда...

Нам молодость дана на час,
А старость - до последней вехи.
Зависит только лишь от нас,
Что остаётся в человеке!
Да, я старею... Ничего
Поделать с этим я не в силах.
Я поживу, даст бог, ещё,
И дай мне, Бог, прожить красиво!"

Светлана Крутянская

у нас снег идёт... 

[Вишня 7686]

12 часов назад, Грэй сказал(а):

А ограничивать себя всю жизнь тоже не будешь.

На самом деле, ничего страшного нет, привыкаешь. И совершенно не переживаешь, нельзя и не надо. Конечно, если ел все, а тут бац и диета, то трудно, но обычно пару лет и все норм. Люди же бросают пить, курить, им то еще тяжелее, но ничего, справляются ))

Для любителей выпечки, но которым важен контроль веса или диабета, попробуйте муку из зеленой гречки. По вкусу и запаху, как обычная мука. 

Доброго утра всем! 

Изменено 22 ноября, 2023 пользователем Вишня