На данный момент известно 2 способа :

ВАРИАНТ 1

Очередное СПАСИБО! Лене - Remko

Из альбома - легко:

1.  нажимаем в ответе Добавить МЕДИА, откроется твой альбом, только твои и все фотки из всех альбомов будут там, наверху строка поиска, набираешь там название и он тебе находит по совпадениям.

2. находишь нужные и кликаешь по фоткам, их можешь поставить несколько штук и нажимаешь загрузить.

3. чтобы они не были гирями, не отправляя ответ, по каждой фотке двойным щелчком, откроется форма для уменьшения и в 'этом окошке надо нажать "обновить" или  2 вариант :будут  цифирки, как правило 205 или 215, вот эту цифирку нужно исправить на 100. И нажать ОК, и так каждую фотку. Отправляешь ответ. Если честно дольше объясняла.

Светлана LanaD - рассказала по другому этот вариант:      СПАСИБО!!!!

 Внизу своего сообщения справа над отправить у тебя кнопочка - Добавить медиа. Нажимаешь- появляется Добавить существующий файл. Всплывает окошко со всеми твоими фото, или перебираешь все, находишь нужную, ставишь галочку, нажимаешь кнопочку - добавить выбранное.

ВАРИАНТ 2

Наташа @Vitana  описала по другому :      СПАСИБО!!!

 я обычно открываю две форумские вкладки: одну с сообщением, вторую - с альбомами. Сначала давай по одной фотке попробуем... На альбомной вкладке нажимаешь на нужное фото правой кнопкой - "копировать изображение",  далее идёшь на первую вкладку, нажимаешь в сообщении правым кликом - "вставить", затем, если фотка огромная, на неё дважды левой кнопкой - появляется окошко, в нем кнопка "обновить" - клик... и смотришь...

Нужно обязательно " копировать изображение". Это словосочетание появится ,если альбом будет включен в режиме "показать в виде миниатюр". Значки переключения режимов альбома находятся перед словом "сортировка". Наведите курсор на эти квадратики , высвятятся названия.

А если из компа загружаю, то просто либо перетаскиваю мышью из одновременно открытого и свернутого в окно папки с фотофайлами, либо так же - "копировать..." - "вставить", а далее либо уменьшаем (см. выше...), либо так оставляем.

А ещё... я у себя на компе специально держу папку с лучшими фото, выбранными для загрузки куда-либо, под названием "Сжатые". Эти фото - дубли имеющихся в моём фотоархиве. Их я сокращаю до удобного формата, примерно до +/-300КБайт с помощью программы Paint. Это стандартная Word-овская программа. Там можно обрезать ненужное, сжать, сделать подпись прямо на фото и т.д. В ней же и скриншоты делают.